Еда,кулинарные рецепты,видео
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Салат с булгуром и курицей

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL

Добавлено by Admin В салаты
4 Просмотры

Описание

Сытный и вкусный салат, который можно подать как на повседневный, так и на любой праздничный стол. Готовится просто и достаточно быстро, выручит всегда. Берите рецепт на заметку!

Приготовить салат с булгуром и курицей можно как самостоятельное блюдо или в качестве дополнения к основным. Салат сытный, сочный и вкусный. Подавать можно как в теплом, так и в остывшем виде. Булгур очень полезен и питателен. Попробуйте!

Куриная грудка -200Грамм(филе)
Булгур -80Грамм
Огурец -1-2Штук
Лимонный сок -1Ст. ложка
Растительное масло -По вкусу
Соль -По вкусу
Специи -По вкусу(для курицы)
Зелень -По вкусу

Подготовьте все ингредиенты.
Куриную грудку натрите со всех сторон солью и специями. Полейте соком лимона. Можно оставить грудку мариноваться на 30 минут, если времени совсем нет, то можно сразу приступать к жарке.
В сковороде разогрейте растительное масло, выложите грудку, накройте крышкой и на небольшом огне подрумяньте с двух сторон. В процессе я периодически подливаю небольшое количество жидкости, чтобы грудка не жарилась, а как бы тушилась в собственном соку. Готовность проверяем ножом.
Булгур отварите в подсоленной воде до готовности, согласно инструкции на упаковке.
Переложите булгур в глубокую миску.
Добавьте нарезанную кубиками обжаренную грудку.
Добавьте нарезанные произвольно огурцы.
Зелень можно добавлять любую сезонную. У меня кинза, петрушка и укроп.
Заправьте салат растительным маслом. Если необходимо добавьте соль и черный молотый перец. Все перемешайте. Салат с булгуром и курицей готов.
Приятного аппетита!
Больше рецептов на сайте https://povar.ru

Быстрые рецепты https://www.youtube.com/channel/UC93KNeW0y9e6dA53B68rtLw

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS