Еда,кулинарные рецепты,видео
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

САЛАТ из КАПУСТЫ с курицей (ВКУСНЫЙ, СОЧНЫЙ, СЫТНЫЙ)рецепт без майонеза Диетический салат из капусты

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL

Добавлено by Admin В салаты
5 Просмотры

Описание

Предлагаю приготовить вкусный салат из свежей капусты с курицей и овощами. Рецепт без майонеза.
Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCq8PLnbwRIx4e6yerulxCqg
******************
Салат из капусты с курицей по этому рецепту получается просто бомбически вкусный! Салат сытный, но диетический (полезный), готовим без майонеза!
Для приготовления понадобится:
400 г свежей капусты;
1 куриное филе (350 г);
1 сладкий перец;
2 маринованных огурца;
Луковица.
___________________________________________
Для соуса:
4 столовые ложки сметаны (или йогурта);
4 столовые ложки растительного масла;
1 чайная ложка меда;
1 чайная ложка лимонного сока;
Соль, перец по вкусу;
1 чайная ложка горчицы (по желанию).
_________________________________________
Пошаговый рецепт:
1. Отвариваем грудку в кипящей воде со специями 20 минут. Затем охлаждаем и разбираем на волокна.
2. Лук режем перьями. Обжариваем на сковороде до готовности.
3. Перец и маринованные огурцы шинкуем соломкой.
4. Капусту мелко шинкуем. Заливаем кипятком. Оставляем на 2-3 минуты. Затем сливаем воду. Охлаждаем капусту и слегка отжимаем.
5. В салатнике соединяем капусту, курицу, обжаренный лук, огурцы с перцем.
6. Готовим соус. Соединяем сметану с растительным маслом. Добавляем мед. Выдавливаем сок лимона. Солим, перчим соус и перемешиваем до однородности. По желанию добавляем горчицу.
7. Заправляем салат. Перемешиваем.
Салат с капустой и курицей готов. Приятного аппетита!
Перед подачей охлаждаем салат минут 30 в холодильнике.
******************************
Если вам понравился рецепт, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
***************************************
Хорошего дня!
#салат #салат из капусты

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS