Еда,кулинарные рецепты,видео
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

ЗАМЕНЯЕТ МЯСО.ВКУСНОТИЩА.ТЕПЛЫЙ САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ. 10 минут.Всего 26 Ккал. НА КУХНЕ с Anna Vision.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL

Добавлено by Admin В мясо
2 Просмотры

Описание

Описание:
Друзья, обязательно приготовьте этот удивительный и полезный салат. Способ приготовления очень прост.
Баклажан в этом салате заменяет мне мясо. Отлично подойдет на ужин.
Уверена, этот рецепт станет одним из Вашим любимых.
Всем приятного аппетита!!!
Готовьте в удовольствие !!!

#салатсбаклажанами #салатизбаклажан #AnnaVision #АннаВижн #AnnaVisionКанал #ГотовитМама #АннаВижнКанал #овощнойсалат

Интересный факт!
Иногда можно услышать споры о том, является ли баклажан овощем или фруктом. На самом деле этот синенький плод – ягода, и только в кулинарии его привычно называют овощем.

Польза для женщин
Марганец и железо, содержащиеся в фиолетовых ягодах, способны значительно облегчить болевой предменструальный синдром у женщин, а также повысить уровень гемоглобина и снизить риск возникновения малокровия. Улучшение состояния кожи и волос. Идеальный овощ при похудении.

Польза для мужчин
Баклажан рекомендован для сильного пола в силу того, что положительно влияет на работу сердца и состояние сосудов. Мужчины чаще, чем женщины, подвержены инсультам, инфарктам, атеросклерозу и другим сердечным заболеваниям, поэтому для них регулярное употребление этого плода особенно полезно.


На 2 порции (выход около 750-800 грамм):

Баклажан 1шт.крупный (250-300гр.)
Перец болгарский 1шт.крупный (150-200гр.)
Помидор 1-2 шт. (200-250гр.)
Чеснок 2 зубчика (12гр.)
Петрушка 3-4 веточки (5гр.)
Соль 2 щепотки (3гр.)
Подс.масло 1 ст.л. (10гр.)
или майонез 1 ст.л. без горки (25гр.)

Время приготовления:
3 мин. на заготовки овощей, мытье + 8 мин. нарезка и жарка = 11 минут и ужин готов

Каллорийность:
26 Ккал/100гр. без заправки
37 Ккал/100гр. с подсолн.маслом
46 Ккал/100гр. с майонезом

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS